QUARTER-LIFE CRISIS PADA USIA 20 TAHUN KEATAS: TINJAUAN LITERATUR DALAM PERSPEKTIF BIMBINGAN DAN KONSELING
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.19464840Keywords:
Quarter-life crisis, early adulthood, identity crisis, guidance and counselingAbstract
This study aims to examine the phenomenon of the quarter-life crisis among individuals aged 20 years and above through a literature review from the perspective of guidance and counseling. The issues addressed include the contributing factors, the forms of symptoms that arise, and the role of guidance and counseling services in helping individuals cope with this crisis. The research method used is a literature study with a qualitative descriptive approach by analyzing 20 scientific articles published within the last five years. The results indicate that the quarter-life crisis is influenced by internal factors, such as low self-confidence, unclear life goals, and low resilience, as well as external factors, such as social demands, environmental pressures, and economic instability. The symptoms include anxiety, identity confusion, uncertainty about the future, and emotional instability. From the perspective of guidance and counseling, services such as individual counseling, career guidance, and self-development have been proven effective in helping individuals understand themselves, improve decision-making skills, and plan their future more effectively. Therefore, guidance and counseling play a crucial role in helping individuals navigate the quarter-life crisis in an adaptive manner.
Downloads
References
Afriyati, V., & Pasmawati, H. (2024). Keterampilan profesional konselor karier : kompetensi esensial untuk bimbingan yang efektif. Journal of Educational Management and Strategy(JEMAST), 03(02), 173–181.
Agustina, S. M., Fitriani, P. N., & Haryanto, H. C. (2022). Studi deskriptif quarter life crisis pada fase emerging adulthood di kota Mataram saat masa pandemi. Inquiry jurnal ilmiah psikologi, 13(1), 60-71
Aisyah, A., Fahmi, A., & Anuar, A. Bin. (2023). Pengaruh bimbingan karier berbantuan aplikasi bk almas terhadap quarter life crisis mahasiswa tingkat akhir. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Ar-Rahman, 9(1), 33–40. https://doi.org/10.31602/jbkr.v9i1.11192
Ardian, M., Abdillah, S., & Raharusun, M. N. (2025). Pendekatan psikodiagnostik dalam mengkaji quarter life crisis pada mahasiswa generasi Z tingkat akhir. PUBLIK: Publikasi Layanan Bimbingan Dan Konseling Islam, 4(2), 92–104.
Azzyati, R. A., & Hasanat, N. U. (2026). Quarter-life crisis ditinjau dari intoleransi ketidakpastian pada emerging adult dengan coping religius sebagai moderator. Jurnal Psikologi Integratif, 13(2), 186–212.
Budi, F. O. D. S., Wandansari, Y., & Tedjawidjaja, D. (2025). Quarter life crisis dan self-efficacy pada lulusan perguruan tinggi usia dewasa awal yang menganggur. Jurnal Experientia, 13(2), 195–210. https://doi.org/10.33508/exp.v13i2.7889
Dalimunthe, A. Q., Sinulingga, N. N., Annisaa’Fithrah, & Arimar, J. (2024). Layanan konseling remaja dalam mengatasi quarter life crisis mahasiswa tingkat akhir. As-Syar’i: Jurnal Bimbingan & Konseling Keluarga, 6(1), 1013–1025. https://doi.org/10.47476/assyari.v6i1.6005
Damayanti, A. K., & Prahoro, A. P. (2026). Kematangan emosi dan pengambilan keputusan karir dengan quarter-life crisis pada mahasiswa sumba. PSIKODINAMIKA : Jurnal Literasi PsikologI, 6(1), 23–38.
Fattah, H. F. A., & Asy’ar, N. A. S. (2025). Self disclosure of gen z employees of JNT buduran branch in facing quarter crisis of life self disclosure gen z karyawan JNT cabang buduran dalam menghadapi quarter crisis of life. Kanal: Jurnal Ilmu Komunikasi, 14(1), 90–99. https://doi.org/10.21070/kanal.v14i1.1946
Febriani, G., & Fikry, Z. (2023). Gambaran quarter life crisis pada mahasiswa tingkat akhir yang mengalami keterlambatan penyelesaian masa kuliah. INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 3(4), 1472–1487.
Finantha, V. Z., Nasir, N., & Afriyenti, L. U. (2025). Engaruh quarter life crisis terhadap kesejahteraan psikologis mahasiswa di universitas X. Jurnal Psikologi Dan Bimbingan Konseling, 15(1).
Hafarinto, B., Rahmayati, S., Laurensia, S., Faulin, D., Alrefi, & Minarsih. (2024). Pemahaman terhadap quarter life crisis yang terjadi dimasa perkembangan dewasa awal: suatu kajian literatur. Journal Society of Counseling, 2(1), 1–13.
Hamidah, N. D., Priasmoro, D. P., & Nurmayunita, H. (2024). Krisis seperempat baya (quarter life crisis) pada mahasiswa tingkat akhir keperawatan di itsk rs. Dr. Soepraoen malang. Jurnal Penelitian Keperawatan, 10(2), 232–238.
Hutabarat, D., & Pangaribuan, C. S. (2025). Analisis filsafat eksistensialis mengenai quarter-lifecrisis. Triwikrama: Jurnal Ilmu Sosial, 10(5), 1–11.
Nita, D. E., Fikrie, & Marsha, G. C. (2025). Pengaruh Intolerance of Uncertainty terhadap Quarter Life Crisis The Impact Intolerance of Uncertainty on Quarter Life Crisis. Arus Jurnal Psikologi Dan Pendidikan (AJPP), 4(3), 142–152.
Priyambudi, Y., & Azis, A. (2022). Intensi Berwirausaha Terhadap Orientasi Masa Depan pada Mahasiswa UNNES dalam Masa Quarter Life Crisis. Journal of Social and Industrial Psychology, 11(1), 19–26.
Revansyah, H. R., & Sandri, R. (2026). Quarter life crisis masa dewasa awal pada mahasiswa ditinjau daridukungan sosial keluarga. Seminar Nasional Psikologi (SINOPSI 3), 3(1), 1–9.
Rianti, I., Suhairi, & Aslami, N. (2025). Resiliensi dan kematangan karier terhadap quarter- life crisis pada mahasiswa fresh graduate UIN Sumatera Utara. Jurnal Maksipreneur: Manajemen, Koperasi, Dan Entrepreneurship, 14(2), 830–848.
Robbani, A. N., & Nafisatuzzahra. (2025). Dukungan sosial sebagai penyangga stres karier pada dewasa awal: telaah literatur tematik tentang quarter-life crisis. Jurnal Educazione : Jurnal Pendidikan, Pembelajaran Dan Bimbingan Dan Konseling, 13(1), 73–82. https://doi.org/10.56013/edu.v13i1.3724
Rofiq, A. A., & Atmagistri, Z. I. (2025). Efektitas konseling islam melalui terapi syukur untuk mengatasi quarter life crisis pada orang dewasa awal di surabaya. Helper: Jurnal Penelitian Dan Pembelajaran, 42(1), 1–15.
Sa’diya, H., & Jannah, S. N. F. (2025). Ontologi attachment dalam dinamika keluarga: peran orang tua dalam pembentukan identitas anak. Jurnal educazione : Jurnal Pendidikan, Pembelajaran Dan Bimbingan Dan Konseling, 13(1), 42–54. https://doi.org/10.56013/edu.v13i1.3600
Santri, D. D., Nurrochmah, C., & Pradana, H. H. (2025). Dinamika quarter life crisis pada masa dewasa awal. Psycho Aksara Jurnal Psikologi, 3(1), 118–131.
Syahri, L. M., Netrawati, & Syahrial. (2022). Layanan konseling kelompok dengan pendekatan gestalt untuk mengatasi quarter life crisis pada mahasiswa. Jubikops: Jurnal Bimbingan Konseling Dan Psikologi, 2(2019), 13–20.
Usmi, R. S., Hasibuan, S. J., Elkhalista, A., Harahap, T. A., & Miftahuddin. (2025). Faktor penyebab quarter life crisis di kalangan mahasiswa factors causing quarter life crisis among students. Character : Jurnal Penelitian Psikologi, 12(01), 262–274.
Veda, V. Y., & Rahayu, M. N. M. (2023). Pengaruh emotional intelligence terhadap quarter-life crisis pada generasi Z usia 22-25 tahun. Jurnal Psikohumanika, 15(1), 62–72.
Virgiawan, I., Rohayati, N., & Ibad, M. C. (2025). Quarter life crisis pada dewasa awal di karawang : peran dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis. Quarter Life Crisis Pada Dewasa Awal Di Karawang, 8(3), 1093–1106.
Zahra, A. R. A., & Kusdiyati, S. (2025). Pengaruh kesepian terhadap quarter life crisis pada emerging adulthood. Bandung Conference Series: Psychology Science, 5(1), 71–78.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Nofia Lolita, Risma Anita Puriani (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
